Riel Life Coaching en Training

Voor een ontspannen en energiek leven

Mindful Bewegen
Mindful Fun 4Kids
Mindful (Wandel)coaching
Mindful @Work
Stress- en Burn-out coaching

Stap voor stap meer rust, energie en plezier

Energie - Innerlijke rust - Persoonlijke groei - Plezier

Herken JIJ je hierin...

Je hebt stress- of burn-out gerelateerde klachten

Je hoofd is vol
Je piekert veel of je maakt je veel zorgen
Je bent 's avonds te moe om nog iets te doen
Je zit niet lekker in je vel
Je wil iets in je leven veranderen, maar je weet niet hoe

En JIJ wilt...

Meer energie hebben

Meer rust en ruimte in je hoofd

Gemakkelijker spanning loslaten

Weer in beweging zijn

Meer geluk en plezier ervaren

Lekker in je vel zitten

Gezonde ademhaling en betere lichamelijke conditie

Riel Life Coaching en Training

"Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen"

- Jon Kabat-Zinn -

De trainingen en coaching zijn gericht op bewegen, doen en ervaren. Door mindfulness, ademhaling en beweging te combineren, heerlijk in de buitenlucht. Door fysieke en mentale training te combineren, werk je tegelijkertijd aan je fysieke, mentale en emotionele veerkracht en krijg je weer de regie over je eigen gedachten, emoties en gedrag.


Riel Life Coaching en Training gaat over ontspannen, onthaasten, ontmoeten en weer opladen. In contact komen met jezelf, je lichaam en je intuïtie. Riel Life Coaching en Training brengt je weer terug bij jezelf. In contact met wat er in jou leeft, wat jouw aandacht vraagt, wat je nodig hebt, wat belangrijk voor je is, waar je blij van wordt en waar je energie van krijgt. Zodat jij je grenzen en verlangens weer gaat (h)erkennen. Het brengt rust in je hoofd, rust in je lijf, je krijgt meer energie, voelt je fitter en zit lekkerder in je vel. 

Mindful Coaching

Actieve en mindful coaching voor wie aan de slag wil met zichzelf. Omdat je weet dat er NU iets moet veranderen. Bewegen en coaching in de buitenlucht. Persoonlijk en op maat gemaakt, afgestemd op jouw doelen en wensen, wat jij op dit moment nodig hebt. Samen zetten wij jou fysiek en mentaal weer in beweging. Zodat jij weer grip krijgt op jouw vitale leven.

Mindful Bewegen

Bewust bewegen, een combinatie van beweging, aandacht en ademhaling,  is een bewezen effectieve manier om je mentaal en lichamelijk fit te houden. Je creëert rust en ontspanning. Je gaat je fitter en energieker voelen. Stap voor stap meer rust, energie en plezier. 

Mindful @Work

Lees hier wat u als werkgever kunt doen voor de vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van uw werknemers. Het is goed voor het werkplezier, de productiviteit, creativiteit, onderlinge samenwerking en het verlaagt de kosten van verzuim.