Riel Life Coaching en Training

Zijn wie je werkelijk bent

Coaching, trainingen en workshops 
voor een ontspannen, energiek en gelukkig leven

Energie - Innerlijke rust - Persoonlijke groei - Plezier

Herken JIJ je hierin...

Je hebt stress- of burn-out gerelateerde klachten

Je hoofd is vol
Je piekert veel of je maakt je veel zorgen
Je bent 's avonds te moe om nog iets te doen
Je zit niet lekker in je vel
Je wil iets in je leven veranderen, maar je weet niet hoe

En JIJ wilt...

Meer energie hebben

Meer rust en ruimte in je hoofd

Gemakkelijker spanning loslaten

Weer in beweging zijn

Meer geluk en plezier ervaren

Lekker in je vel zitten

Gezonde ademhaling en betere lichamelijke conditie

Riel Life Coaching en Training

Zijn wie je werkelijk bent

Veel mensen zijn het contact met zichzelf verloren. Met als gevolg vermoeidheid, stress- en/of burn-out gerelateerde klachten of andere ziekten. Je zit niet lekker in je vel, zit veel in je hoofd, hebt weinig energie, ervaart onrust in je hoofd en je lichaam, slaapt slecht, hebt een onbestemd gevoel, is dit het nu, of het gevoel dat er veel meer in jou en het leven zit dan wat er nu uit komt. 

Door letterlijk en figuurlijk in beweging te komen en je opnieuw te verbinden met je kern en je bewustzijn te vergroten, leer je weer te leven vanuit je eigen kracht, innerlijke rust en wijsheid. Je leven transformeert naar een leven in lijn met wie jij werkelijk bent en jij ervaart meer energie, innerlijke rust en sprankeling in je leven.

Holistische werkwijze

Vanuit een holistische aanpak werken we aan jouw fysieke, mentale, emotionele en spirituele veerkracht. De coaching, trainingen en workshops zijn vooral gebaseerd op ervaren. Naar gelang de behoefte en wat bij jou past, maken we gebruik van beweging, mental coaching, mindfulness, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, meditatie, yoga, tai chi, meditatieve wandeltechnieken. Zowel in de buitenlucht als binnen. 

Bedrijfsleven

Als accountant heb ik jarenlange ervaring in het bedrijfsleven. De diensten van Riel Life Coaching en Training zijn ook goed inzetbaar in het bedrijfsleven. Denk daarbij aan individuele coaching voor stress- en burn-out preventie, het vrijmaken van talenten, als onderdeel van een personal development / team development of organisatie ontwikkelingstraject en actieve workshops. Alles gericht op de vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van de werknemers.

Specialiteit

De specialiteiten van Riel Life Coaching en Training zijn: life- en transformatiecoaching, stress- en burn-out coaching, vitaliteit en hoogsensitiviteit.

Mindful Coaching

Actieve en mindful coaching voor wie aan de slag wil met zichzelf. Weet je dat er NU iets moet veranderen, en loop je zelf even vast. Samen creëren we rust en overzicht en kijken vervolgens wat jij op dit moment nodig hebt. Samen zetten wij jou fysiek en mentaal weer in beweging. Zodat jij weer grip krijgt op jouw vitale leven.

Mindful Bewegen

Bewust bewegen, een combinatie van beweging, aandacht en ademhaling,  is een bewezen effectieve manier om je mentaal en lichamelijk fit te houden. Je creëert rust en ontspanning. Je gaat je fitter en energieker voelen. Stap voor stap meer rust, energie en plezier. 

Mindful @Work

Lees hier wat u als werkgever kunt doen voor de vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van uw werknemers. Het is goed voor het werkplezier, de productiviteit, creativiteit, onderlinge samenwerking en het verlaagt de kosten van verzuim.

Mindful Run 4 Kids

Laat kinderen op een actieve en ontspannen manier kennismaken met mindfulness en een gezonde ademhaling. Hierdoor leren ze aanwezig te zijn, rustmomenten in te bouwen in de hectiek van de dag. Daardoor leren ze beter omgaan met de uitdagingen en prikkels in de buitenwereld.