Bewust Bewegen & Leven

Wendy van Riel

Mindful Walking
Wandelcoach
Mindful en Mental coach
Stressmanagement
HSP-deskundige
Body Mind Release Therapeut

Herken JIJ je hierin...

Je hebt stress- of burn-out gerelateerde klachten

Je wil iets in je leven veranderen, maar je weet niet hoe
Je zit niet lekker in je vel
Je vraagt je regelmatig af "is dit het nu"
Je piekert veel of je maakt je veel zorgen
Je hoofd is vol
Je hebt moeite met keuzes maken, wat wil ik nu eigenlijk
Je hebt vragen waar je maar geen antwoord op kunt vinden
Je bent 's avonds te moe om nog iets te doen

En JIJ wilt...

Meer energie hebben

Ruimte in je hoofd creƫren

Innerlijke rust ervaren

Gemakkelijker en sneller stress en spanning loslaten
Leven vanuit ontspanning
In je eigen kracht staan

Weer in beweging zijn

Persoonlijke groei

Plezier maken en genieten

Lekker in je vel zitten

Beter naar je lichaam luisteren en bepalen wat goed voor je is

Moeiteloos alle ballen in de lucht houden

Gezonde ademhaling en betere lichamelijke conditie

Je sensitiviteit als kracht ervaren

Moeiteloos Jezelf zijn

KOM IN BEWEGING EN ONTMOET JEZELF

Iets houdt je tegen. Je weet dat er iets moet veranderen, maar je weet niet hoe. Je loopt even vast. Met mijn coaching en cursussen help ik jou weer in beweging te komen. Om minder vanuit je hoofd en meer vanuit je hart te leven. Dichter bij jezelf. Zodat je daadwerkelijk kunt zijn wie je bent en meer in je eigen kracht komt te staan. Samen zetten we een proces in beweging. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel. De kern van de cursussen, workshops en coaching komt neer op Bewust-Zijn. Leven met aandacht voor jezelf, je omgeving en dat wat voor jou belangrijk is. Zodat jij kunt werken aan dat wat jou tegenhoudt om te leven vanuit je eigen kracht. Als je lekker in je vel zit, is het leven tenslotte een stuk leuker.

Met welke diensten kan ik jou helpen

Mindful Walking

Cursussen en workshops in groepsverband waarbij we de kracht van lopen en de natuur combineren met mindfulness, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, yoga en fun. Om te leren lopen en leven met meer aandacht voor jezelf, je omgeving en dat wat voor jou belangrijk is. Om te onthaasten, ontspannen, genieten en weer op te laden. 

Individuele coaching

Actieve en mindful coaching voor als je meer de diepte in wil en aan de slag wil met een concrete vraag van jezelf. We gaan 1:1 op pad en stemmen het traject af op wat jij op dit moment nodig hebt. Samen zetten wij jou fysiek en mentaal weer in beweging. Zodat niet jouw gedachten en gevoelens maar jij zelf weer aan het roer komt te staan.

Body Mind Release

Wie zou jij zijn zonder de ballast die jij gedurende je leven bij je bent gaan dragen? Met de Body Mind Release leer ik jou gericht de gevoelens, overtuigingen, angsten en patronen los te laten die jou tegenhouden en terug te halen wat jou weer energie, innerlijke rust en plezier geeft.

Lees hier de laatste blogs

Als het stormt in mijn hoofd, neem ik even de tijd om stil te worden

Gebruik jouw unieke talent.
Je bent genoeg. Altijd.