Riel Life Coaching en Training

Word wie je werkelijk bent

Mindful Bewegen
Mindful Fun 4Kids
Mindful (Wandel)coaching
Mindful @Work
Stress- en Burn-out coaching

Voor een ontspannen, energiek en gelukkig leven

Energie - Innerlijke rust - Persoonlijke groei - Plezier

Herken JIJ je hierin...

Je hebt stress- of burn-out gerelateerde klachten

Je hoofd is vol
Je piekert veel of je maakt je veel zorgen
Je bent 's avonds te moe om nog iets te doen
Je zit niet lekker in je vel
Je wil iets in je leven veranderen, maar je weet niet hoe

En JIJ wilt...

Meer energie hebben

Meer rust en ruimte in je hoofd

Gemakkelijker spanning loslaten

Weer in beweging zijn

Meer geluk en plezier ervaren

Lekker in je vel zitten

Gezonde ademhaling en betere lichamelijke conditie

Riel Life Coaching en Training

Become Real - Word wie je werkelijk bent

In de coaching en trainingen neem ik je mee naar huis. Jouw thuis. Thuiskomen bij jezelf. Door jezelf opnieuw te ontmoeten, kun je weer worden wie je werkelijk bent en uiting geven aan je volledige potentieel. Je komt weer in contact met jezelf, je essentie, wat er in jou leeft, wat jouw aandacht vraagt, wat jou tegenhoudt, wat je nodig hebt, wat belangrijk voor je is, je talenten, waar je blij van wordt en waar je energie van krijgt. 
Heel veel mensen zijn het contact met zichzelf verloren. Met als gevolg vermoeidheid, stressgerelateerde klachten, een burn-out of andere ziekten. Samen zetten we jou weer terug op het pad. Het pad naar een ontspannen, energiek, gezond en gelukkig leven.

De trainingen en coaching zijn gericht op bewegen, doen en ervaren. Door een combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken, mental coaching (NLP), meditatie en beweging, heerlijk in de buitenlucht. Door fysieke en mentale training te combineren, werk je tegelijkertijd aan je fysieke, mentale en emotionele veerkracht en krijg je weer de regie over je eigen gedachten, emoties en gedrag.


Mindful Coaching

Actieve en mindful coaching voor wie aan de slag wil met zichzelf. Weet je dat er NU iets moet veranderen, en loop je zelf even vast. Samen creëren we rust en overzicht en kijken vervolgens wat jij op dit moment nodig hebt. Samen zetten wij jou fysiek en mentaal weer in beweging. Zodat jij weer grip krijgt op jouw vitale leven.

Mindful Bewegen

Bewust bewegen, een combinatie van beweging, aandacht en ademhaling,  is een bewezen effectieve manier om je mentaal en lichamelijk fit te houden. Je creëert rust en ontspanning. Je gaat je fitter en energieker voelen. Stap voor stap meer rust, energie en plezier. 

Mindful @Work

Lees hier wat u als werkgever kunt doen voor de vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van uw werknemers. Het is goed voor het werkplezier, de productiviteit, creativiteit, onderlinge samenwerking en het verlaagt de kosten van verzuim.