Met welke diensten kan ik jou helpen

Mindful Walking

Cursussen en workshops in groepsverband waarbij we de kracht van lopen en de natuur combineren met mindfulness, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, yoga en fun. Om te leren lopen en leven met meer aandacht voor jezelf, je omgeving en dat wat voor jou belangrijk is. Om te onthaasten, ontspannen, genieten en weer op te laden. 

Individuele coaching

Actieve en mindful coaching voor als je meer de diepte in wil en aan de slag wil met een concrete vraag van jezelf. We gaan 1:1 op pad en stemmen het traject af op wat jij op dit moment nodig hebt. Samen zetten wij jou fysiek en mentaal weer in beweging. Zodat niet jouw gedachten en gevoelens maar jij zelf weer aan het roer komt te staan.

Body Mind Release

Wie zou jij zijn zonder de ballast die jij gedurende je leven bij je bent gaan dragen? Met de Body Mind Release leer ik jou gericht de gevoelens, overtuigingen, angsten en patronen los te laten die jou tegenhouden en terug te halen wat jou weer energie, innerlijke rust en plezier geeft.